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怀孕34周，正式进入了孕晚期。孕晚期是高风险时期，有很多细节需要孕妇注意。此时胎儿发育的越来越完善，每天都在不同的变化，所以在这时，营养补充是非常重要的。并且，离分娩越来越近，孕妇需要更好的调节心理变化。
这个时期，胎儿的发育会越来越快，而孕妇的不适感则会更加强烈，所以这时，准父母不仅要了解胎儿每天的发育情况，还要对怀孕34周的营养需求有个概念，并且知道怎样可以调节孕妇的紧张情绪。此外，离分娩越来越近，孕妇及其家人要知道具体的产检时间以及产检项目。
进入到了孕晚期，孕妇不适合负重，做体力劳动，也不适宜久站久坐，要懂得如何缓解身体的不适感，和腹部的压迫感。在这期间孕妇不仅需要平躺休息，也需要一定量的轻微活动。以此来避免浮肿和其它不适症状。
1、腹部变硬要及时检查。通常孕妇从怀孕第九个月开始，腹部会反复的变软、变硬。遇到腹部发胀的感觉时，需要保持安静，尽早去医院接受检查。
2、出血后的办法。少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。
3、破水后怎么办。温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。
1、腹部变硬要及时检查。过了第8个月，孕妇的腹部会反复的变软、变硬。遇到腹部发胀的感觉时，需要保持安静，尽早去医院接受检查。
2、出血后的办法。少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。
3、破水后怎么办。温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。
进入怀孕34周，孕妇的血容量比最开始已经增加了50%左右，这是为了满足孕妇和胎儿的需求。由于胎儿的体积不听的增大，所以此时的子宫会挤压你的胃，出现烧心以及气短的情况。孕妇可以在睡觉的时候垫高上身，帮助缓解不适。 在本周孕妇可能会出现下背部疼痛的情况，这是早产的征兆，不能耽误，请尽早就医。如果不是早产征兆，那么很可能是子宫在增大，以及孕期的激素变化所造成的。此时的孕妇会因为子宫增大而造成腹部肌肉拉伸而且变得脆弱，而且连接骨盆与脊柱的韧带变得松弛。孕妇会在走路以及翻身、弯腰会感到疼痛。如果疼痛感严重的话，请尽快就医。
孕晚期，此时准爸爸除了要继续照顾妻子之外，还要开始为分娩做好准备，要保证孕妇的营养与休息。在怀孕34周时，胎儿的意识已开始建立，可以开始对胎儿进行智力发展训练。此外，准爸爸需要多了解一下孕晚期胎教及分娩方面的常识。
本周是孕晚期的第一周，胎儿的发育更快了，不论体重，长度都有明显的变化。所以这周胎儿 的变化是重点关注。随着胎儿的成长，孕妇会出现很多生理反应，如何缓解以及营养需求也是需要了解的。由于快到分娩时刻，所以此时还需要知道怎样做分娩前的准备，以及分娩方面的知识。对于，孕妇的紧张情绪如何调节也不能忽视。
在怀孕34周的时候，由于胎儿的快速发育，孕妇的养胃被子宫所压迫。所以会没有胃口，这个时候应该吃好消化的饮食，比如汤或者粥来帮助消化。当然，可以搭配菜与肉来食用，保证饮食平衡。怀晕32周时，建议孕妇少吃多餐，每天吃5顿或者6顿，每一次不宜吃太多。本周，孕妇适合多吃蛋白质以及维生素含量比较高的饮食。要少吃淀粉和脂肪类的食物。可以多吃一些冬瓜、鲤鱼、鲫鱼等食物。
怀孕34周的时候，胎儿已经开始有朦胧的意识了。这个时候，孕妇的兴趣爱好以及情绪都能影响到宝宝日后的性格。本周适合的胎教是故事胎教，为胎宝宝多讲述一些有素的儿童故事以及好听的童谣，时间需要在固定时间内。这样会让胎儿形成一种规律。此外抚触胎教也可以帮助胎儿更好的发育，以便促进胎儿出生后的动作发展。
