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此时胎儿的头部已经在下面了，为日后的分娩开始做准备，同时本周还是脑部发育的重要时期。而孕妇在这周手脚都会出现浮肿，要注意饮水量。胎儿的皮下脂肪比之前已经大为增加，皱纹减少了，身体圆润，他现在的样子已经和出生时很接近了。
孕晚期，孕妇身体的不适会越来越严重，尤其会在睡觉时感到胸闷不舒服，以及脚部肿胀充血，这时可以在脚下垫个软垫儿，帮助血液血循环。平时孕妇出行要注意安全，不要再去人多的地方了，防止意外发生。怀孕30周，孕妇可能会出现尿频症状，要注意饮水量，但是不要刻意不喝。保证适当的水量摄入。此外，孕妇要禁止搬运重物，以及过度运动。
在怀孕30周的时候要注意胎位问题。孕晚期胎儿的正常姿势是头下臀部在上，以便于分娩。胎位的正常与否非常关键，影响着分娩方式的选择。在怀孕30周后，如果胎位不正，就要及时去医院进行矫正。此外，本周应该进行第六次产检。
妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。呼吸困难，胃部不适。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。
怀孕30周时，孕妇会感到骨盆与耻骨联合处酸疼，出现尿频，还会感觉手指与脚趾的关节肿胀疼痛，腰部酸痛，关节与韧带逐渐松弛。外阴部开始柔软而肿胀，孕妇会面临心慌、气喘与胃胀，开始没有食欲，容易感到疲劳乏力，睡眠不好。
本周准爸爸应该开始对胎儿进行语言胎教，常常摸摸妻子隆起的肚子，对胎儿说话，并且唱唱歌。胎儿更喜欢频率低的男性声音。而准爸爸如此做，还可以安抚孕妇的心情，让孕妇感到踏实与放心。此外，准爸爸要进行分娩前的准备。
怀孕30周，距离分娩期更近，孕妇需要开始了解分娩方式。要慎重选择剖宫产。剖宫产容易使产妇术后感染，还易造成肠损伤，腹腔粘连，子宫内膜异位等症。剖宫产的死亡率是自然分娩的5倍。而且剖宫产对孩子的健康也有影响。在可以的前提下，尽量选择自然分娩。
孕妈妈在怀孕第30周这周时应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯，也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙质。
怀孕30周适合给胎儿进行音乐胎教，孕妇可以多听轻音乐，帮助放松心情。每天固定时间播放音乐，每次5到10分钟最佳，孕妇在胎教的时候可以跟着一起哼唱。把愉快的心情传递给胎儿。切记，不要选择摇滚类以及重金属音乐。
