孕酮低不能吃什么

孕酮低不能吃什么

孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素作用的基础上才能发挥作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚胎着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较安静的环境。

孕酮低对女性有着严重的影响，在饮食上，应避免食用下面几类食物：

1、避免食用辛辣刺激性食物。

2、避免烟酒。

3、尽量少吃寒性的食物。

孕酮低食疗

孕酮低的孕妇可以在医嘱下补充天然黄体酮，也可通过食疗(吸取食物中含有的少量黄体酮)来做一些提高孕酮的辅助，比如多吃些大豆之类的食物。

黑豆糯米粥

材料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。

做法：将黑豆、糯米洗净之后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。

功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等，营养丰富;黑豆营养全面，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风解毒、补血安神等作用。黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。

孕酮低怎么护理

女性出现孕酮低的问题时，平常要特别注意护理。治疗方面要进行正规检查后对症下药，饮食方面多了解哪些食物宜多吃、哪些是禁吃的。如果是孕妇，则要注意保胎。

1、注意休息

孕酮低的孕妇要注意保胎，及时到医院进行治疗，打黄体酮针等。日常则要注意休息，减少运动量，等3个月后宝宝稳定了再加大一些运动量。

2、对症治疗

很多女性朋友出现孕酮低是疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗，以便更好更快的提高孕酮值。

3、饮食调节

孕酮低还可通过饮食的方法来进行调节，从食物中摄取较为丰富的大豆异黄酮与天然维E，以便帮助女性自身产生比较多的孕酮。新鲜的水果对提高孕酮值也大有裨益，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等，这些都可以帮助女性补充身体中的维生素c和维生素e，从而使得孕酮达到正常水平。

怀孕孕酮低不能吃什么

　　1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

　　2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　3、避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

　　4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。