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孕晚期可以适量吃榴莲,榴莲的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素含量比较足。
怀孕晚期时适量的吃榴莲,可以补充热量,有利于孕妇储存能量,以备临产后供能。榴莲中的维生素E、维生素A、维生素D、维生素B族等含量比较丰富,怀孕晚期补充这些营养素,可以为产后泌乳做准备,有助于母乳喂养。
榴莲中的钙、磷、铁、镁等矿物质类营养素含量充足,既有助于胎儿体格发育,又能够储存这些营养素,提高产后母乳中这些营养素的含量,促进乳儿健康发育。
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